LA METHODE FELDENKRAIS ®
Prise de conscience par le mouvement
Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.
Saison 2020/2021
« Le mouvement c’est la vie,
la vie est un processus,
améliorer la qualité du processus,
c’est améliorer la qualité de la vie ».
M.Feldenkrais.
.
Ouvert à tous: toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans son activité professionnelle :Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…
Je transmets cette approche avec un plaisir grandissant, pour permettre à chacun:
d’aller vers un meilleur usage de soi, avec des outils simples et à la portée de tous, en lien direct avec la vie quotidienne.
Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Vous aurez l’occasion d’apprendre à :
- Respirer librement. Relâcher vos tensions.
- Soulager votre dos et vos articulations.
- Clarifier et compléter l’image corporelle.
- Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
- Orienter votre attention pour une meilleur coordination de vos mouvements.
- Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
- Bouger avec plaisir.
La méthode Feldenkrais ® propose, par des séries de mouvements faciles et inhabituels, de poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, de reconnaître et questionner nos gestes et nos postures habituels. Avec des outils simples et à la portée de tous, cet apprentissage invite chacun à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d’habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi. Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en sciences physiques, avait initialement élaboré pour lui-même cette méthode à la suite d’un accident du genou.
« Si l’on ne va pas au devant de l ‘inconnu, il n’y a pas de vie » . Bram Van Veld
Cassandre Lorimy Jackson est praticienne Feldenkrais ® certifiée et artiste chorégraphique.
Elle enseigne la danse contemporaine et la prise de conscience par le mouvement au sein de différentes structures.
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Contact/Renseignements :
cassandre.jackson@yahoo.fr
06 22 46 12 60
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Ouverture d’un cours Zoom
Le mercredi de 18h30 à 19h30 à partir du 23 septembre.
Tarif: 12€/cours de 1H
Inscription par mail: cassandre.jackson@yahoo.fr
Après votre inscription, vous recevrez les modalités de paiement et le lien pour vous connecter à la réunion ZOOM.
N’oubliez pas de télécharger l’application ZOOM en amont.
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Date et programme 2020/2021:
Cluny : atelier du samedi / Roanne : atelier samedi / Matour : stage week-end
A Cluny:
Samedi de 14h à 17h
- Le samedi 17 octobre 2020 : « La relation entre l’intention et l’action »
- Le samedi 6 mars 2021 : « Des pieds et des jambes pour avancer »
- Le samedi 24 avril 2021: « Le plancher pelvien relié à l’ensemble du corps »
Lieu:
Salle de l’hôtel dieu
Tarif :
Atelier du samedi: 35 €
Infos:
Cassandre: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr
Inscription:
Envoyer votre adresse mail et un chèque de 35 euros à l’ordre de :
Association « l’entreprise du mouvement »
à l’adresse suivante:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre les ormes.
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A Roanne:
Le samedi/atelier Feldenkrais 10h à 13h
- 5 décembre 2021
Samedi/Atelier-répétition pour le spectacle » R e g a r d e ! » de 10h à 17h:
Pièce chorégraphique marchée de Cassandre Jackson.
- le 30 janvier 2021/le 13 mars 2021 / le 8 mai ( projet sur 3 journées ) :
Pour recevoir plus d’infos sur le projet spectacle, contactez moi.
Info/inscription:
cassandre.jackson@yahoo.fr
Tarif :
30€ /l’atelier de 3H
60€/la journée
Lieu:
Le LABO Ecole maternelle de Matel 49 Rue de Matel 42300 Roanne
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A Macon:
Reprise le mercredi 9 septembre 2020
Cours hebdomadaire le mercredi
- de 12h15 à 13h15 : cours Tout public .
MJC des Blanchettes Chemin des blanchettes 71000 Macon
Rens: 03.85.38.07.86
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Stage des 4 saisons, à Matour, en week-end:
» L’adaptabilité s’acquiert par l’expérience du changement » D.Jouve
- Stage d’automne: 7 et 8 novembre 2020:
» Respirer librement «
- Stage d’hiver: 16 et 17 janvier 2021 :
» Des appuis solides et mobiles pour aller de l’avant »
- Stage de printemps: 27 et 28 mars 2021 :
» Les yeux, le regard en mouvement «
- Stage d’été: 24, 25 et 26 août 2021:
Thème à venir…
Horaires stage/week-end:
samedi: 14h/18h
Dimanche: 10h/16h
Tarif stage/week-end:
120 €- possibilitée de payer en plusieurs chèques.
Hébergement:
- Possibilité de loger chez l’habitant. (+ d’infos au téléphone)
- www.tourisme-haut-clunisois.com
- Et aussi…à Matour et alentour…
… de nombreux gites, chambres d’hôtes, air B&B.
« Il n’est rien de constant, excepté le changement. » H.Éphèse
Lieu :
Matour, village situé en pleine nature, avec plusieurs petits commerces, cafés, restaurants, camping, piscine.
à 20 km de Cluny , 50 km de Mâcon, 85 km de Lyon.
Coordonnées GPS : 46.317533,4.486427
Modalité d’inscription :
Envoyer votre adresse mail, votre numéro de téléphone et un chèque d’arrhes de 60 euros à l’ordre de :
Association « l’entreprise du mouvement »
à l’adresse suivante:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre les ormes.
Contact/Renseignements :
cassandre.jackson@yahoo.fr
06 22 46 12 60