LA METHODE FELDENKRAIS ®
PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.
Saison 2018/2019
Si la santé n’est qu’une suite d’adaptations réussies,
la méthode Feldenkrais en est incontestablement
un merveilleux outil qui mérite d’être découvert .
Ouvert à tous: toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans son activité professionnelle :Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…
Je transmets cette approche avec un plaisir grandissant, pour permettre à chacun:
d’aller vers un meilleur usage de soi, avec des outils simples et à la portée de tous, en lien direct avec la vie quotidienne.
Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Vous aurez l’occasion d’apprendre à :
- Respirer librement. Relâcher vos tensions.
- Soulager votre dos et vos articulations.
- Clarifier et complêter l’image corporelle.
- Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
- Orienter votre attention pour une meilleur coordination de vos mouvements.
- Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
- Bouger avec plaisir.
La méthode Feldenkrais ® propose, par des séries de mouvements faciles et inhabituels, de poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, de reconnaître et questionner nos gestes et nos postures habituels. Avec des outils simples et à la portée de tous, cet apprentissage invite chacun à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d’habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi. Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en sciences physiques, avait initialement élaboré pour lui-même cette méthode à la suite d’un accident du genou.
« Le véritable lieu de naissance est celui où l’on a porté pour la première fois un regard intelligent sur soi même ». Marguerite Yourcenar.
Cassandre Lorimy Jackson est praticienne Feldenkrais ® certifiée et artiste chorégraphique.
Elle enseigne la danse contemporaine et la prise de conscience par le mouvement au sein de différentes structures.
A LYON :
Dates et programmes 2018/2019
Atelier/ Stage
Les Dimanches de 10h à 13h
– 14 octobre 2018 : « Pour un geste fluide : doigts, mains, bras reliés au centre. »
– 20 janvier 2019 : « Découvrir de nouveaux schémas de mouvement et offrir plus de choix dans nos gestes quotidiens. »
– 10 mars 2019 : « Cou et mâchoires détendues pour une tête mobile. »
– 12 mai 2019 : « Pour un corps libre: imagination et mouvement. »
Tarif : 30 € l’atelier.
Lieu: M° Foch ou Masséna
Lyon 6ème.
A CLUNY :
Dates et programmes 18/19
Atelier/ Stage
Les samedis de 14h à 17h
– 13 Octobre 2018 : » Pour un geste fluide : doigts, mains, bras reliés au centre. »
– 1 Décembre 2018 : » Cou et mâchoires détendues pour une tête mobile. »
– 9 Février 2019 : » Découvrir de nouveaux schémas de mouvement et offrir plus de choix dans nos gestes quotidiens. «
– 6 Avril 2019 : » Pour un corps libre: imagination et mouvement. «
– 1 Juin 2019 : » De la tête aux pieds «
Lieu: Cluny
Tarif :
32 €/l’atelier
Renseignements:
06.22.46.12.60
email: cassandre.jackson@yahoo.fr
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A ROANNE:
Dates et programmes
Atelier/ Stage,
les samedis de 10h à 17h
– 24 Novembre 2018: « Respirer librement «
– 2 Février 2019: »Découvrir de nouveaux schémas de mouvement et offrir plus de choix dans nos gestes quotidiens. «
– 18 mai 2019: « Pour un corps libre: imagination et mouvement. «
Tarif : 60 € la journée.
Lieu:
Ecole maternelle 49 rue de Matel, Roanne.ou
Renseignements:
cassandre: 06.22.46.12.60 ou Odile 06 81 94 30 21
email: cassandre.jackson@yahoo.fr
A MACON :
Cours hebdomadaire le lundi :
- de 12H15 à 13H15: Atelier « tout public ».
Mjc des Blanchettes Chemin des blanchettes 71000 Macon
Reprise des cours le 4 septembre 2017.
Rens: 03.85.38.07.86 ou 03.85.50.29.84
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Stage d’été:
… Un stage d’été de 3 jours …… fin aout 2019…
… un grand bol d’air avant la rentrée…
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Vous pouvez aussi prendre un rendez vous pour une séance individuelle.
CONTACT:
Cassandre Lorimy Jackson, Les Manetiers, 71520 Dompierre Les Ormes
Tel: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr
Envoyer un mail cassandre.jackson(at)yahoo.fr