LA METHODE FELDENKRAIS ®
PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.
Saison 2019/2020
« Le mouvement c’est la vie,
la vie est un processus,
améliorer la qualité du processus,
c’est améliorer la qualité de la vie ».
M.Feldenkrais.
.
Ouvert à tous: toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans son activité professionnelle :Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…
Je transmets cette approche avec un plaisir grandissant, pour permettre à chacun:
d’aller vers un meilleur usage de soi, avec des outils simples et à la portée de tous, en lien direct avec la vie quotidienne.
Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Vous aurez l’occasion d’apprendre à :
- Respirer librement. Relâcher vos tensions.
- Soulager votre dos et vos articulations.
- Clarifier et compléter l’image corporelle.
- Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
- Orienter votre attention pour une meilleur coordination de vos mouvements.
- Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
- Bouger avec plaisir.
La méthode Feldenkrais ® propose, par des séries de mouvements faciles et inhabituels, de poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, de reconnaître et questionner nos gestes et nos postures habituels. Avec des outils simples et à la portée de tous, cet apprentissage invite chacun à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d’habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi. Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.
Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en sciences physiques, avait initialement élaboré pour lui-même cette méthode à la suite d’un accident du genou.
« Si l’on ne va pas au devant de l ‘inconnu, il n’y a pas de vie » . Bram Van Veld
Cassandre Lorimy Jackson est praticienne Feldenkrais ® certifiée et artiste chorégraphique.
Elle enseigne la danse contemporaine et la prise de conscience par le mouvement au sein de différentes structures.
Stage d’hiver, les 25 et 26 janvier 2020 à Matour
« Une colonne vertébrale vivante et mobile »
Pour démarrer l’année en mouvement…
« Rien, à propos de nos schémas de comportement n’est permanent, si ce n’est notre conviction qu’ils le sont » M.Feldenkrais.
Ce sera l’occasion de réapprendre comment notre dos et notre colonne vertébrale sont fait pour se mouvoir , avec plus de souplesse et moins d’effort, articulant leurs charnières et harmonisant leurs courbes.
Nous prendrons le temps:
- de réapprendre la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse dans la flexion, l’extension et la torsion.
- de développer une image riche et différenciée de cette chaine articulée, et découvrir les mobilités spécifiques de chacune des parties: lombaires, dorsales, cervicales.
- de clarifier sa connexion au bassin et à la tête.
Un dos en meilleure santé, c’est un support solide et efficace pour l’action, l’expression, et la relation au monde.
Il s’agit de s’adresser aux capacités de chacun, au corps sentant, au corps vécu, au corps mémoire, pour convoquer le vivant .
….stage des 4 saisons….plus d’infos, un peu plus bas….
___________________________________________________________________________________________________
Ouvert à tous.
Toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans dans son activité professionnelle :
Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…
___________________________________________________________________________________
Date et programme 2019/2020:
Cluny/Lyon/Roanne/Matour
A Cluny:
Samedi de 14h à 17h
– Le samedi 28 sept 2019 : » Mobilité et fluidité des articulations. »
– Le samedi 30 novembre 2019 : » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »
– Le samedi 15 février 2019 : « Bouger en relation avec l’espace. »
– Le samedi 4 avril 2019: La relation entre l’intention et l’action.
Lieu:
Salle de l’hôtel dieu
Tarif :
Atelier du samedi: 35 €
Infos:
Cassandre: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr
Inscription:
Envoyer votre adresse mail et un chèque de 35 euros à l’ordre de :
Association « l’entreprise du mouvement »
à l’adresse suivante:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre les ormes.
__________________________________________________________________________________
A Lyon:
Samedi de 15h à 18h:
– 5 octobre 2019 : » Mobilité et fluidité des articulations. »
– 9 novembre 2019 : » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »
– 18 janvier 2020 : « Bouger en relation avec l’espace. »
– 1er février 2020 : « La relation entre l’intention et l’action. »
Lieu:
M° Masséna ou Foch
Lyon 6ème.
Tarif :
35 euros
Infos:
Cassandre: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr
Inscription:
Envoyer votre adresse mail et un chèque de 35 euros à l’ordre de :
Association « l’entreprise du mouvement »
à l’adresse suivante:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre les ormes.
_________________________________________________________________________
A Roanne:
Le samedi/atelier 10h à 13h
– 9 nov 2019: » Mobilité et fluidité des articulations. »
– 8 févr 2020 : » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »
Le samedi/journée de 10h à 17h:
– 30 mai et 13 juin ( projet sur 2 journées )
Atelier/répétition pour le spectacle « Regardes! »
Pièce chorégraphique marchée de Cassandre Jackson.
Tarif :
30€ /l’atelier
60€/la journée
Lieu:
Le LABO Ecole maternelle de Matel 49 Rue de Matel 42300 Roanne
Info/inscription:
Odile: 06 81 94 30 21. Cassandre: 06 22 46 12 60
___________________________________________________________________________
A Macon:
Reprise le mercredi 11 septembre 2019
Cours hebdomadaire le mercredi
- de 12h15 à 13h15 : cours Tout public .
MJC des Blanchettes Chemin des blanchettes 71000 Macon
Rens: 03.85.38.07.86
__________________________________________________________________________
Stage des 4 saisons, à Matour, en week-end:
“L’adaptabilité s’acquiert par l’expérience du changement.” D. Jouve
– Stage d’automne: 2 et 3 novembre 2019:
« Le bassin , centre de vie et de force. »
– Stage d’hiver: 25 et 26 janvier:
« Une colonne vertébrale vivante et mobile. »
Stage de printemps: 28 et 29 mars:
« Développer l’attention, la présence et la conscience. »
Stage d’été: 25,26 et 27 août 2020:
Thème à venir…
Horaires stage/week-end:
samedi: 14h/19h
Dimanche: 10h/16h
Tarif stage/week-end:
120 €- possibilitée de payer en plusieurs chèques.
Hébergement:
- Possibilité de loger chez l’habitant. (+ d’infos au téléphone)
- www.tourisme-haut-clunisois.com
- Et aussi…à Matour et alentour…
… de nombreux gites, chambres d’hôtes, air B&B.
Publics :
Ouvert à tous, aucun pré-requis n’est nécessaire.
Toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans dans son activité professionnelle :
artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…
Plus d’information sur la Méthode Feldenkrais :
http://www.feldenkrais-france.org/
« Il n’est rien de constant, excepté le changement. » H.Éphèse
Lieu :
Matour, village situé en pleine nature, avec plusieurs petits commerces, cafés, restaurants, camping, piscine.
à 20 km de Cluny , 50 km de Mâcon, 85 km de Lyon.
Coordonnées GPS : 46.317533,4.486427
Modalité d’inscription :
Envoyer votre adresse mail, votre numéro de téléphone et un chèque d’arrhes de 60 euros à l’ordre de :
Association « l’entreprise du mouvement »
à l’adresse suivante:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre les ormes.
Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.
Contact/Renseignements :
cassandre.jackson@yahoo.fr
06 22 46 12 60
http://www.feldenkrais-lorimy-jackson.com