cassandre Jackson feldenkrais

LA METHODE FELDENKRAIS ®

PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT

Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.

Saison 2019/2020


« Le mouvement c’est la vie,

la vie est un processus,

améliorer la qualité du processus,

c’est améliorer la qualité de la vie ».

M.Feldenkrais.

.

Ouvert à tous:
toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans son activité professionnelle :Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…

Je transmets cette approche avec un plaisir grandissant, pour permettre à chacun:
d’aller vers un meilleur usage de soi, avec des outils simples et à la portée de tous, en lien direct avec la vie quotidienne.

Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.

Vous aurez l’occasion d’apprendre à :

  • Respirer librement. Relâcher vos tensions.
  • Soulager votre dos et vos articulations.
  • Clarifier et compléter l’image corporelle.
  • Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
  • Orienter votre attention pour une meilleur coordination de vos mouvements.
  • Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
  • Bouger avec plaisir.

La méthode Feldenkrais ® propose, par des séries de mouvements faciles et inhabituels, de poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, de reconnaître et questionner nos gestes et nos postures habituels. Avec des outils simples et à la portée de tous, cet apprentissage invite chacun à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d’habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi. Ce processus d’apprentissage invite chacun à être acteur de sa découverte.

Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en sciences physiques, avait initialement élaboré pour lui-même cette méthode à la suite d’un accident du genou.

« Si l’on ne va pas au devant de l ‘inconnu, il n’y a pas de vie » . Bram Van Veld

Cassandre Lorimy Jackson est praticienne Feldenkrais ® certifiée et artiste chorégraphique.
Elle enseigne la danse contemporaine et la prise de conscience par le mouvement au sein de différentes structures.


Stage d’été:

 » Des pieds à la tête…. Ancrage et légèreté  »

Les 27, 28 et 29 août 2019,

un temps pour soi avant la rentrée …

Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.

il reste quelques places … plus d’infos, un peu plus bas….

….stage des 4 saisons….plus d’infos, un peu plus bas….

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Public:

Ouvert à tous.

Toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans dans son activité professionnelle :

Artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…

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Date  et programme 2019/2020:

Cluny/Lyon/Roanne/Matour


A Cluny:

Samedi de 14h à 17h

– Le samedi 28 sept 2019 :  » Mobilité et fluidité des articulations. »

Le samedi 30 novembre 2019 :  » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »

– Le samedi 15 février 2019 : « Bouger en relation avec l’espace. »

– Le samedi 4 avril 2019: La relation entre l’intention et l’action.

Lieu:
Salle de l’hôtel dieu

Tarif :
Atelier du samedi: 35 €

Infos:
Cassandre: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr

Inscription:
Envoyer votre adresse mail et un chèque de 35 euros à l’ordre de :

Association « l’entreprise du mouvement »

à l’adresse suivante:

Cassandre Lorimy Jackson

les Manetiers

71520 Dompierre les ormes.

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A Lyon:

Samedi de 15h à 18h:

– 5 octobre 2019 » Mobilité et fluidité des articulations. »

– 9 novembre 2019 » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »

– 18 janvier 2020 : « Bouger en relation avec l’espace. »

1er février 2020 : « La relation entre l’intention et l’action. »

Lieu:

100 rue Boileau
M° Masséna ou Foch
Lyon 6ème.

Tarif :
35 euros

Infos:
Cassandre: 06.22.46.12.60
cassandre.jackson@yahoo.fr

Inscription:
Envoyer votre adresse mail et un chèque de 35 euros à l’ordre de :

Association « l’entreprise du mouvement »

à l’adresse suivante:

Cassandre Lorimy Jackson

les Manetiers

71520 Dompierre les ormes.

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A Roanne:

Le samedi/atelier 10h à 13h

– 9 nov  2019:  » Mobilité et fluidité des articulations. »

– 8 févr 2020 :  » Reconnaitre ses limites pour diminuer l’effort. »

Le samedi/journée de 10h à 17h:

– 30 mai et 13 juin ( projet sur 2 journées )

Atelier/répétition pour le spectacle « Regardes! »

Pièce chorégraphique marchée de Cassandre Jackson.

Tarif :

30€ /l’atelier

60€/la journée

Lieu:
Le LABO Ecole maternelle de Matel 49 Rue de Matel 42300 Roanne

Info/inscription:
Odile: 06 81 94 30 21.    Cassandre: 06 22 46 12 60
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A Macon:

Reprise le mercredi 11 septembre 2019

Cours hebdomadaire le mercredi

  • de 12h15 à 13h15 : cours Tout public .

MJC des Blanchettes Chemin des blanchettes 71000 Macon

Rens: 03.85.38.07.86

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Stage des 4 saisons, à Matour, en week-end:

“L’adaptabilité s’acquiert par l’expérience du changement.” D. Jouve

– Stage d’automne: 2 et 3 novembre 2019:

« Le bassin , centre de vie et de force. »

– Stage d’hiver: 25 et 26 janvier:

« Une colonne vertébrale vivante et mobile. »

Stage de printemps: 8 et 29 mars:

« Développer l’attention, la présence et la conscience. »

Horaires:

samedi: 14h/19h

Dimanche: 10h/13h et 15h/17h

Tarif:

120 €- possibilitée de payer en plusieurs chèques.

Hébergement:

www.tourisme-haut-clunisois.com


Stage d’été :

 » Des pieds à la tête…. Ancrage et légèreté  »

Les 27, 28 et 29 août 2019,

un temps pour soi avant la rentrée …

Proposé par Cassandre Lorimy Jackson.

Un stage d’été à Matour, village chaleureux et bucolique, avec sa piscine au milieu des pâturages … en Bourgogne du sud.


A travers des jeux de mise en mouvement, vous aurez l’occasion d’apprendre à :

◦ Comprendre la relation dynamique entre la verticalité et les points d’appui, pour permettre des mouvements plus efficaces, fluides et articulés, des pieds à la tête.

◦ Réveiller le pied et sa formidable capacité d’adaptation au sol, pour permettre un meilleur équilibre en toutes situations.

◦ Fluidifier le passage du mouvement a travers les articulations, pour accorder le haut avec le bas du corps, et se mouvoir avec moins d’effort, plus de confiance et une meilleure présence à soi-même.

◦ Nourrir votre curiosité , déployer votre attention pour bouger avec plaisir …. les pieds sur terre, la tête légère.

◦ Se laisser porter par le sol, pour développer une meilleure organisation de son squelette dans le champs de la gravitation, oser s’élancer plus librement dans l’action et aller de l’avant.


“ L’intelligence, c’est la capacité de s’adapter au changement.” Stephen Hawking.


Nous alternerons des temps de pratique de prise de conscience par le

mouvement, d’exploration et de ballades sensibles.


Publics :

Ouvert à tous, aucun pré-requis n’est nécessaire.

Toute personne désirant découvrir ou approfondir cette méthode, à titre personnel ou dans dans son activité professionnelle :

artistes, sportifs, professionnels de la santé, formateurs, enseignants…

Plus d’information sur la Méthode Feldenkrais :

http://www.feldenkrais-france.org/


« Il n’est rien de constant, excepté le changement. » H.Éphèse

Lieu :

Matour, village situé en pleine nature, avec plusieurs petits commerces, cafés, restaurants, camping, piscine.

à 20 km de Cluny , 50 km de Mâcon, 85 km de Lyon.

Coordonnées GPS : 46.317533,4.486427


Horaire :

à préciser, mais ce sera quelque chose comme….

Mardi 27 août:

10h30/13h30 -  pause repas  -15h/18h.

Vous serez accueillis à partir de 10h, avec une collation.

Mercredi 28 août : 10h/13h et 15h/18h.

Jeudi 29 août: 10h/13h et 15h/18h.

Nous aurons entre 5 à 6 heures de pratique par jour.


Tarif :

180 euros le stage de trois jours.

( Hors frais d’hébergement et de repas)

Possibilité de payer en plusieurs chèques.

L’adhésion à l’association est inclue dans le prix du stage.


Nombre de participants :

Max: 12 personnes

Min: 6 personnes


Hébergement: à Matour et alentour…… de nombreux gites, chambres d’hôtes, air B&B.

www.tourisme-haut-clunisois.com

Et aussi … un camping lové entre piscine et étang, offrant plusieurs options:

https://www.flowercampings.com/camping-bourgogne/camping-le-paluet


Repas :

Possibilité de manger son pic-nique sur place, au bord de l’étang…

ou

Repas végétarien à midi, dans un restaurant de Matour (10€)

ou

autre petit restaurant, pizzeria sur place.


Modalité d’inscription :

Merci de vous inscrire avant le 10 aout.

Envoyer votre adresse mail, votre numéro de téléphone et un chèque d’arrhes de 80 euros à l’ordre de :

Association « l’entreprise du mouvement »

à l’adresse suivante:

Cassandre Lorimy Jackson

les Manetiers

71520 Dompierre les ormes.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.

Contact/Renseignements :

cassandre.jackson@yahoo.fr

06 22 46 12 60

http://www.feldenkrais-lorimy-jackson.com

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