LA METHODE FELDENKRAIS ®
PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
Ouvert à tous.
Ateliers proposés par Cassandre Lorimy Jackson
Vous aurez l’occasion d’apprendre à :
- Respirer librement. Relâcher vos tensions.
- Soulager votre dos et vos articulations.
- Clarifier et complêter l’image corporelle.
- Rendre le corps disponible et l’esprit joueur.
- Orienter votre attention pour une meilleur coordination de vos mouvements.
- Comprendre le fonctionnement de votre structure osseuse.
- Bouger avec plaisir.
La méthode Feldenkrais ® propose, par des séries de mouvements faciles et inhabituels, de poser un regard attentif et bienveillant sur soi-même, de reconnaître et questionner nos gestes et nos postures habituels . Cet apprentissage invite chacun à découvrir des nouvelles façons de se mettre en mouvement, d’habiter son corps, pour aller vers un meilleur usage de soi.
Moshé Feldenkrais (1904-1984), docteur en sciences physiques, avait initialement élaboré pour lui-même cette méthode à la suite d’un accident du genou.
« Le véritable lieu de naissance est celui où l’on a porté pour la première fois un regard intelligent sur soi même ». Marguerite Yourcenar.
Cassandre Lorimy Jackson est praticienne Feldenkrais ® certifiée et artiste chorégraphique.
Elle enseigne la danse contemporaine et la prise de conscience par le mouvement au sein de différentes structures.
A LYON
Les ateliers du samedi: saison 2011/2012
Chaque samedi sera conçu autour d’un thème et pourra être suivi indépendamment, même si la participation à l’ensemble du cycle est recommandée pour une meilleure intégration. Chaque année le contenu des stages est renouvelé.
Dates et programme :
Les samedi après-midi de 14h30 à 17h30
17 septembre: un dos long et souple.
22 octobre: une liberté de mouvement dans la nuque et les épaules.
12 novembre: des hanches mobiles, des hanches qui sourient.
Les samedis matin de 10h à 13h
10 décembre: des genoux bien huilés.
28 janvier: moins d’effort inutile, plus de grâce, de légèreté.
3 mars: la liberté thoracique.
28 avril: la respiration: une clef en or.
12 mai: la tête, l’accordéon thoracique et le bassin en relation.
Informations pratiques :
Lieu :
10 décembre:
Studio Cadanse 12 rue Pizay 69001 Lyon. (métro : hôtel de ville)
Les 28 janvier, 28 avril et 12 mai:
studio ANOU SKAN 1 rue Sainte Marie des Terreaux, Lyon 1er.(Métro: Hotel de ville)
Le 3 mars:
Studio Horizon Yoga, 99 montée de la grande côte, Lyon 1er.(Métro: Hotel de ville)
Tarif : 38 euros l’atelier .
Tarif réduit: 28 euros si vous parrainez une personne.
Forfaits:
- Forfait 3 ateliers : 105 €
- Forfait 5 ateliers : 160 €
- Forfait complet ( 8 ateliers) : 240 €
Possibilité de payer en plusieurs fois.
Public : Toute personne désirant découvrir ou approfondir cette pratique.
Inscription :
à renvoyer, accompagné de votre règlement ( 15 euros d’arrhes ) :
Cassandre Lorimy Jackson-Les Manetiers-71520 Dompierre les ormes -
Nom et prénom………………………………………………………………………………………..
Adresse : ………………………………………………………………………………………………….
Email : …………………………………………………………………………………………………….
Date(s) choisie(s) : ……………………………………………………………………………………
A MACON :
Cours hebdomadaire les lundis de 12h15 à 13h15,
Mjc des Blanchettes Chemin des blanchettes 71000 Macon
A partir du lundi 5 septembre.
Rens: 03.85.38.07.86
A CLUNY :
cours hebdomadaire les jeudis.
19h00 à 20h00 : feldenkrais ®
20h à 21h15 : improvisation dansée.
EMD, rue des tanneries.
A partir du 22 septembre.
Rens: 03.85.50.29.84 / cassandre.jackson@yahoo.fr
A BOURG EN BRESSE :
Atelier du samedi après-midi :de 14h à 17h.
MJC de Bourg en Bresse, 21 A allée de Challes, 01000 Bourg en Bresse.
Avec Cassandre Lorimy-Jackson:
Feldenkrais® et improvisation dansée.
Les samedis 8 oct, 19 nov,14 janv, 31 mars.
Avec Emilie Borgo:
Body-Mind-Centering et improvisation dansée.
Les samedis 10 dec, 4 fevr, 3 mars et 5 mai.
Rens: 06.61.94.04.44 / passaros@free.fr
Contact:
Cassandre Lorimy Jackson
les Manetiers
71520 Dompierre Les Ormes
03.85.50.29.84 ou 06.22.46.12.60
Envoyer un mail cassandre.jackson(at)yahoo.fr